内観とは。

こんばんは。

先日の地震、大丈夫でしたか。

どのような方も全てが最善に運ぶようにお祈りしております。

私は揺れてる最中に、自分の波動が落ちていくのを感じて、落としたくないと思って冷静になり、すぐさま龍を呼びました。

アセンションのエネルギーが流れている中、どうしても下降してしまうエネルギーもあるわけで、その下降する渦に巻き込まれていかない生き方が大切なのだと思っています。

私の場合は、揺れ始めた時、これは少し長いなと思ったのですが、長いなと感じ取った時に、冷静になろうと腹が決まりました。

幸いにもこれまで別の部屋に寝ていた猫たちが、その晩は私と一緒に寝るという選択をしてくれて、その日の地震というきっかけは私にとって心安らぐステキな就寝となりました。

些細なことですが、幸せを見つけていけることにありがたいなと思います。

物事の捉え方で生き方が大きく変わることを実感しています。

どのようなワークを受けても自分自身の生き方を見直さないと物事は改善しないと言われ続けて今に至ります。

その意味がやっとわかり始めてます。

ずっとワークを受け続けてきたからこそ、わかり始めてるのかもしれないです。

スピリチュアルでもなんでも続けるというのも地道で大変ですが、私はきっとこういう切り口から物事を理解していくのが好きなのだと思います。

私にとって、スピリチュアルという切り口からしか物事を理解していけないのでしょう。

若い頃気付いていた、

自分の中を整えれば世界が良くなる

という直感は、今や多くのスピリチュアリストたちが口を揃えるかのように言っていて、当たり前のようなんですが、

それを実践するのは至難の業であり、そうそう簡単でもないんですよね。

頭ではわかっていても、出来ていると思っていても出来ていないことも多々あり。

内観の重要性、必要性をひしひしと感じている日々です。

何年か前に私のハイヤーが、毎日身体を動かして、毎日書きなさいと教えてくれました。

それから気がつくと書いていますが、

書くという作業は、内観にとても良いと実感しています。

言語化することによって、自分の中にある恐怖などが出せて薄れるのを感じたりします。

解放できるのだと思います。

他の方のワークを受けると私も必ず感想を書くのですが、思ってもみない言葉になったりして、驚くことがあります。

感想を書くことは、自分を見直したり、解放する良い機会になっています。

日記を書いていますが、その日に起こった事が思わぬ癒しだったり、逆に引っかかった事を書き出す事によってブロックに気付けます。

今日も地震で揺れた地域がありました。

それでなくとも昨年からコロナで揺れてます。

コロナの騒ぎでも思ったのですが、ワクチンとか病院とかを気にするよりも、自分の免疫力を上げるほうに気を付けるほうが先ではないかな？と思います。

良い食事に良い睡眠。心地良く過ごすことを優先すれは自然と整う気がします。

それでも不安は簡単に消えませんが、

不安な事象が起きたら、起きた事に対しての自分の気持ちを書き出す作業は得るものが大きいと思います。

なぜ、自分にそれが起きたのか。

なぜ、自分はそれが怖いのか。

なぜ、自分はそれに引っかかるのか。

書き出すと、気持ちに変化を起こせます。

自分を次第に冷静に捉える事ができるようになります。私もだいぶ冷静に捉えることが出来るようになってきました。

それでもエンパスなので、色々拾いがちなのですが、書き出すと落ち着きます。

よかったらやってみてくださいね。